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Evolution promise et satisfaction générale !

Posté le 02/08/2018

Evolution run SylvieEvolution run SylvieSuperbe évolution attendue, je n'avais pas de doute et les entrainements continuent associant des Runs de plus en plus longs et de plus en plus en phase avec nos cours d'arts-martiaux.

Nous venons de stabiliser la bonne distance et le meilleurs effort à fournir, seulement après 5 séances régulières, sur un terrain très vallonné et de ce fait très technique (respiration, rythme, accélération...)

Bien sûr, échauffement et étirements sont de rigueur et surveillance médicale stricte pour toutes ces préparations !

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Entrainement dans un cadre exceptionnel à Meulan "Paradis" !

Posté le 27/07/2018

C'est dans cet endroit de rêve que j'ai eu le plaisir d'accueillir mesSalle d'entrainement MeulanSalle d'entrainement Meulandeux nouveaux stagiaires, Martine et Zoran qui avaient tous deux déjà pratiqué ce noble art et qui ont apprécié mon approche "différente" et la manière dont nous allons pouvoir progresser au fil du temps et de leur besoin.


Il n'y a pas de plus grande satisfaction pour ma part que de pouvoir partager avec autant de facilité et de complicité qu'aujourd'hui, les résultats se sont vite perçus et l'évolution ainsi que les objectifs de chacun pourront sans soucis être au rendez-vous.

Nous reviendrons ici sur cette évolution (cf témoignages...)

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Entrainement "Running" avec une stagiaire assidue !

Posté le 20/07/2018

Run à Meulan en YvelinesRun à Meulan en YvelinesIl y a de fortes chances que vous nous croisiez plusieurs fois par semaine, dans le Vexin, autour de chez nous et parfois en ville. Sur le bitume, dans les parcs, en forêt, des premières lueurs de l'aube ou à la tombée de la nuit, nos runs sont légion (vous pouvez également continuer à les appeler joggings ou "course à pied" ;-)

Sylvie est assidue oui, c'est un constat indéniable, grande nageuse et praticienne depuis 2016 des arts-martiaux en ma compagnie, elle s'associe depuis 4 séances maintenant, à mes entrainements de running.

Plus soutenus lorsque je cours seul, je les ai adaptés pour qu'elle puisse évoluer sans contrainte ni mauvaise fatigue, le résultat ne tardera pas à se faire sentir pour mon plus grand bonheur... à suivre...

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Entrainement et méditation à Syracuse en Sicile

Posté le 30/05/2018

La découverte d'un nouveau lieu, une nouvelle plage et le recueil pour une pratique des mouvements et des exercices respiratoire en parfaite harmonie.
Les séances multiples se sont succédées en appréciant autant la chaleur du moment et la douce fraicheur de l'eau que le calme absolu et le chant des oiseaux.
Si vous voulez vous ressourcer et profiter pleinement de l'endroit choisi, n'hésitez-pas à me contacter pour envisager de nous accompagner lors de nos prochains stages...

Stage de Qi-Gong et d'apnée à SyracuseStage de Qi-Gong et d'apnée à Syracuse

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Entrainement de charme à Meulan en Yvelines

Posté le 26/03/2018

Tôt le matin, nous profitons du chant des oiseaux, parfois même de la visite d'un couple d'écureuils curieux.

C'est toujours avec une immense satisfaction que je démarre ces séances à l'aube, nous démarrons par un auto massage et des échauffements nous faisant grandir avec les premières lueurs du jour pour enfin s'adonner aux multiples exercices qui dynamiseront notre journée.

En écho à La lune noire, voici trois vers de Philippe Jaccottet :

"Je ne fais pas grand-chose contre le démon :
je travaille, et levant les yeux parfois de mon
travail, je vois la lune avant qu'il fasse clair."

Auto  massage, échauffements et exercices dynamisants...Auto massage, échauffements et exercices dynamisants...

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Stage à Pezenas et au cap d'Agde

Posté le 23/03/2018

Moments merveilleux partagés dans une vieille abbaye du 16 ième siècle à PEZENAS et exercices respiratoires et méditation en bord de mer au Cap d'Agde de nouveau dans un cadre exceptionnel !
C'est ainsi que je souhaite partager ces moments privilégiés entre nous, insolites, calmes, reposants et complices.
Joignez-vous à nous pour les prochaines séances visibles sur notre planning.
Votre dévoué...
Une crique idéalement située, à deux pas de notre hôtel pour que votre plaisir soit total et sans contrainte !Une crique idéalement située, à deux pas de notre hôtel pour que votre plaisir soit total et sans contrainte !

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Ouverture au public sur invitation seulement, Qi-Gong et médecine chinoise

Posté le 31/01/2018

En présence d'un praticien en médecine chinoise, le week-end du 10 et 11 février à Cloyes sur le Loir, nous aborderons les rudiments de base à un bon équilibre autant corporel qu'alimentaire, associés à l'amélioration de l'hygiène de vie en général.
Ces sessions sont volontairement limitées à 6 personnes mais se reproduiront de nombreuses fois selon un planning que vous pourrez recevoir en m'écrivant tout simplement. (bientôt téléchargeable "ici").

Élève assidu qui pratique la médecine chinoise avec brio !Élève assidu qui pratique la médecine chinoise avec brio !

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Le Qi-Gong à travers les âges par David Mesmacque

Posté le 15/10/2017

Conférence à Meulan en Yvelines, le 10 décembre 2017 où je vous présenterai le magnifique historique du Qi-Gong au fil des siècles pour terminer ensuite par une séance complice avec moi où les rêves rejoindront la réalité...
Le Qi-Gong à travers les âgesLe Qi-Gong à travers les âges

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Tai-Shi Chuan QiGong aux Seychelles

Posté le 22/09/2017

C'est sur l'île de la Digue que nous avons pu accueillir un petit groupe de motivés pour découvrir la pratique et le bien-être obtenu par la réalisation de séances complètes, incluant auto-massage, échauffements et katas. La théorie a précédé la pratique dans des conditions idylliques, accompagné par le bruit des vagues et sous le chant des oiseaux.
De futurs stages seront proposés, la complexité de l'organisation ne nous permet pas d'en donner les détails pour le moment mais n'hésitez-pas à m'écrire pour obtenir de plus amples renseignements.

Endroit idyllique pour réaliser nos katas !Endroit idyllique pour réaliser nos katas !
Travailler son équilibre et ressentir l'énergie de la terre et du sable en savourant la chaleur du soleil sur son corps et en se laissant bercer par le bruit des vagues, c'est tout ce que nous avions réuni pour cette belle expérience...

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Stage d'apnée et de Qi-Gong au domaine des Dragons d'eau

Posté le 08/07/2017

Un week-end mémorable avec un ancien entraineur de haut niveau en full-contact et boxe française et un passionné d'apnée, Stéphane a découvert notre dojo en pleine nature et s'en est mis plein les yeux et plein la tête !
Aucun trouble sonore comme à chaque fois à cet endroit, aucune nuisance d'insectes et une concentration absolue pour un résultat d'une efficacité redoutable puisque Stéphane a presque fait une minute de plus en apnée lors de nos entrainements au centre nautique de Cloyes sur le Loir.
Mais il a aussi découvert la précision des gestes dans la réalisation des katas qu'il connaissait et avait laissés de côté depuis quelques années.
Nous en avons profité pour agrémenter nos multiples entrainements sur deux jours, de séances plus physiques de karaté.
Inutile de vous préciser avec quel engouement j'ai partagé ces moments privilégiés avec lui et quelle satisfaction nous en avons recueilli tous deux.
Ces Week-ends vont se reproduire régulièrement et n'hésitez-pas à me demander les dates afin de vous joindre à nous.

Domaine des Dragons d'eau "Apnée et Qi-Gong"Domaine des Dragons d'eau "Apnée et Qi-Gong" 

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